Lounasta on tarjolla tiistaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin klo 12.30 - 13.00 Lounaan hinta on 4,50 €.
Muista ilmoittautua etukäteen puh 02 821 1065.
![kuvassa kaksi henkilö ottamassa kuvaa lounaastaan](https://bin.yhdistysavain.fi/1585744/24GZNJPAQ4SZbPJaMYwq0aRwg-/tiedote%20lounas.jpg)
![maalattu maisema](https://bin.yhdistysavain.fi/1585744/MppZJTZnzgthkWRn7UQI0aRaaD@1000=ngExC2LNp6/hein%C3%A4kuun%20ruokalista.jpg)
Heinäkuun ruokalista
Ti 2.7. Uudet perunat. sipulikastike, silli, salaatti ja kahvi
Ke 3.7. Lettukestit (hinta 2,00 €/pino sis. lasin mehua)
Pe 5.7. Siskonmakkarakeitto ja jäätelöpuikko
Ti 9.7. Lasagnetta ja kahvi
Ke 10.7. Makkaran grillausta (hinta: 1,00 € makkara ja mehulasi)
Pe 12.7. Spagetti, jauhelihakastike ja kahvi
Ti 16.7. Makkarakeitto ja pannukakku
Ke 17.7. Pakastimen tyhjennyspäivä, hinta 3,50 €
Pe 19.7. Kalapuikot, munakastike, perunat ja kahvi
Ti 23.7. Kanarisotto ja kahvi
Ke 24.7. Kesäkeitto ja jäätelö (Huom. kesäkeitto voi muuttua 😊)
Pe 26.7. Kiusaus ja kahvi
Ti 30.7. Kaalikeitto ja rahka
Ke 31.7. Makkaran grillausta (hinta: 1,00 € makkara ja mehulasi)
![kuvassa heinäpaaluja](https://bin.yhdistysavain.fi/1585744/P2nbgQSHmtBLhJVWGPXN0aWv30@1000=9TP8FcZvSG/elokuun%20ruokalista.jpg)
Elokuun ruokalista, hinta 4,50 € (jollei muuta hintaa erikseen mainittu)
pe 2.8. Kanapasta ja kahvi
ti 6.8. Kalakeitto (sei) ja rahka
ke 7.8. Lettukestit, hinta 2,00 € pino lettuja ja lasi mehua
pe 9.8. Uunimakkara, muusi ja kahvi
ti 13.8. Makaronilaatikko ja kahvi
ke 14.8. Makkaran grillausta, hinta 1,00 € makkara ja lasi mehua
pe 16.8. Kalapuikot, muusi ja kahvi
ti 20.8. Italianpata ja kahvi
ke 21.8. Hernekeitto ja pannukakku
pe 23.8. Kinkkukiusaus ja kahvi
ti 27.8. Kaalilaatikko, puolukkahillo ja kahvi
ke 28.8. Rankalaiset, lihapullat ja jäätelöpuikko
pe 30.8. Lihamureke, muusi, porkkanaraaste ja kahvi
Rauman MTY Friski Tuult ry, Eteläkatu 7 A, Rauma, www.friskituult.fi
puh 02 821 1065
Vertaisryhmät ovat kesätauolla kesä -elokuun
![Kuvassa mies katsoo kaupunki maisemaa](https://bin.yhdistysavain.fi/1585744/rIaNqqqehnwUvT75JIA20Zvgan/miesten%20kaveripiiri%20syksy%202023.jpg)
![kuvassa lankakeriä](https://bin.yhdistysavain.fi/1585744/DDlwaf3lkIrj898BOrtJ0Zvgrq/k%C3%A4sity%C3%B6ryhm%C3%A4%20syksy%202023.jpg)
![](https://bin.yhdistysavain.fi/1585744/bkCsdbM9lAZwqLYy8yr80_OgZ5@1000=HNp4GqZAmt/musiikkiryhm%C3%A4%202024.jpg)
![saunassa nainen ja mies](https://bin.yhdistysavain.fi/1585744/5qifqbm7OtteoA96UdTl0aIjJ4/sauna.jpg)